37 Обладнання для домашнього тренажерного залу для максимального тренування (2021)

Будьмо справжніми, зручна пара взуття для тренування та твій улюблений активний одяг - це лише вершини айсберга чудового потового заняття. Вам потрібно правильно обладнати тренажерний зал.

З найкращим обладнанням для домашнього тренажерного залу ви отримаєте всі переваги гарного тренування у вашій улюбленій студії. Тим не менш, вам не потрібно платити членські внески або ділитися роздягальнею ні з ким, та Ви можете вибрати мелодії. До того ж, коли ви закінчите, ви будете набагато ближче до холодильника для частування.

Незалежно від того, що ви тільки починаєте будувати або просто оптимізуєте можливості тренажерного залу вдома, покращуючи тренування у вітальні справжній тренажери піднімуть ваше тренування на новий рівень. Після всього, є лише стільки багатозадачності, яку може зробити ваше обладнання для домашнього вжитку, яке перетворюється на тренування.

Але не засмучуйтесь: ми зібрали деякі з наших улюблених домашніх тренажерів для будь -якого місця з будь -яким бюджетом - від фітнес -куточків до повноцінних студій для тренувань (хтось будує тренажерний зал у гаражі?). Наш кураторський список охоплює все, що вам потрібно для вправ, не виходячи з власного дому: від стартових наборів для новачків у фітнесі до розумних велосипедів для тренувань, від лави для ваги, щоб ви серйозно підходили до предметів першої необхідності, які можна ідеально зберігати під ліжком або у твою шафу.

Команда з одним із найкращих фітнес -трекерів, щоб дійсно вийти на новий рівень.

37 найкращих домашніх тренажерів 2022-2023 років

Ранг	Бренд	Найкраще для
1	Стартовий комплект P.volve	Найкраще для початківців
2	Bowflex	Найкраща ціна
3	Ало -йога	Найкраще для йоги
4	Темп	Найкраще для важкої атлетики
5	Тональний	Найкраще для силових тренувань
6	Марсі Сміт	Найкраща станція «все в одному»
7	P.volve P.3	Найкраще підходить для тонування
8	TRX	Найкраще підходить для тренування всього тіла
9	Пелотон	Найкращий розумний велосипед
10	НАВЧАЛЬНИК	Найкращий велотренажер
11	Ергатта	Найкращий гребний тренажер
12	ПроФорма	Кращий еліптичний
13	NordicTrack	Найкраща бігова доріжка
14	МУХАЛЯ	Лава з найкращою вагою
15	Вічний	Найкращий боксерський мішок
16	P.volve	Найкраще для жінок
17	MiM США	Найкращий тренажерний зал
18	Спортивні королі	Найкраща підтягувальна планка
19	Total Gym XLS	Найкраще для невеликих приміщень
20	Body Boss 2.0	Найкращий портативний
21	Метод БД	Найкраще для присідань
22	P.volve Планери	Найкращі планери
23	Летсфіт	Найкращі смуги опору
24	Гараж підходить	Найкращі кільця для вправ
25	P.volve P.Ball	Самий інноваційний м'яч
26	ФІТФОРТ	Найкраща скакалка
27	Трайдер	Найкраща стійкість м'яча
28	МУХАЛКА	Найкращі гантелі
29	Магазин кроків	Найкращий крок у фітнесі
30	Біонічне тіло	Найкращий гирі
31	Основи Amazon	Найкращий м’яч для медицини
32	Бала	Найкращі обтяження для зап'ястя та щиколотки
33	P.volve пінопластовий валик	Найкращий поролоновий валик
34	Lululemon	Найкращий килимок для тренувань
35	Дзеркало	Найкращий віртуальний тренер
36	Вейдер	Найкращий бюджет
37	НІХОРД	Найдорожчий

Подивіться у нашому посібнику для покупців домашнього тренажерного залу після списку, щоб побачити, на що саме ви повинні звернути увагу, купуючи в Інтернеті спортивні засоби для дому.

Стартовий комплект P.volve: найкраще тренажерне обладнання для початківців

Нарешті готові припинити затягування та привести себе у форму? Тут вам допоможе у фітнес -подорожі - початковий комплект P.volve.

Цей набір містить все необхідне для того, щоб розпочати свої тренажерні пригоди з підписом бренду p.ball (для активації сідниць, стегон і серцевини), а смуга опору, ваги гомілковостопного суглоба, щоб збільшити будь -який рух вправи, і планери для веселого, оригінального та високоінтенсивного доповнення до вашого розпорядку дня. По суті, він містить усе, що можна було б очікувати від найкращих домашніх тренажерів для початківців.

Найцікавіше, однак, що цей стартовий комплект P.volve містить: тримісячне членство на цифровій платформі P.volve, яка включає програму Starter Kit Strength & Sculpt, щоб ви могли навчитися користуватися своїм фітнес -обладнанням найбільш ефективним і захоплюючим способом.

Найкраще для: Від першокурсника з фітнесу до сучасного гладіатора.

ДИВІТЬСЯ Ціна

Bowflex: Найкраще обладнання для тренування в домашніх умовах

Вартість цієї серії Bowflex Home Gym становить менше 1000 доларів. Використовуйте його пару разів на тиждень, і ви швидко компенсуєте витрати на членство в спортзалі.

Bowflex - один з кращих брендів тренажерного залу, який пропонує ця серія Home Gym понад шістдесят різних вправ. Тут є також сім безкоштовних режимів тренувань, створених тренерами для вас-по одному на кожен день тижня.

А. розсувне сидіння дозволяє аеробному веслуванню дійсно збільшити частоту серцевих скорочень, а також натискати ногами, щоб тонізувати та зміцнити. Існує також а лат і присідання в комплекті, а колеса та відкидна лава дозволяють легко зберігати цю домашню тренажерну залу.

Якщо ви хочете міцного та багатофункціонального домашнього тренажера, який не залишить вас без грошей, перегляньте серію Bowflex Home Gym.

Найкраще для: Доказом того, що домашні тренування можуть принести дружні ціни.

Дивіться ціну

Alo Yoga Studio Set: Найкраще домашнє тренажерне обладнання для йоги

Підніміть свої привітання на сонці та розтяжки інь-йоги зі студійним набором Alo Yoga, який містить усе необхідне для потоку віньяси професійного рівня, не виходячи за межі вашої спальні.

Якщо ви ще не зайнялися йогою або просто хочете побалувати себе найрозкішніший пакет йоги, ця студія йоги від Alo Yoga - мрія будь -якого йога.

Вона включає популярний килимок Warrior, два піднімаючі блоки (для балансу та стабільності), ремінь для йоги, який одночасно служить ручкою для вашого килимка, і сумочку для покупців Alo, яка дозволяє все це носити. Все, що вам потрібно, це трохи ало йоги. легінси.

Студія набору йоги Ало включає щорічне членство в Alo Moves, що означає доступ до постів йоги, медитації та фітнесу світового класу для потокового передавання.

Найкраще для: Пошук власного унікального потоку.

подивіться ціну

Tempo: Найкраще домашнє тренажерне обладнання для важкої атлетики

Незалежно від того, чи ви ветеран-бодібілдер, або новачок у важкій атлетиці, Tempo готовий змінити ваш досвід підйому сталі за допомогою студія важкої атлетики «все в одному».

Переконайтеся, що ви знову і знову досягаєте своїх особистих фітнес -цілей за допомогою студії Tempo, яка включає в себе ваги (тарілки, штанги та гантелі), зворотний зв'язок та тренування експертів, які допоможуть вам регулярно досягати та перемагати свій ПБ.

Складіть графік тренувань, який би відповідав вашому зайнятому способу життя, вибирайте із сотень занять, навчіться вдосконалюватись миттєвий зворотний зв'язокі дивіться, як ви прогресуєте.

Студія Tempo навіть містить килимок для тренування та валик, які допомагають м’язам швидше відновитися. Крім того, він виглядає гладким і стильним і займає лише 3 квадратних фути (0,28 квадратного метра), коли він не використовується (хоча вам знадобиться 8 футів або 2,5 метра між вами та машиною під час тренування).

Найкраще для: Ніколи більше не доведеться мати справу з тими хлопцями, які знову тягнуть ваги у спортзалі.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ЦІНУ

Tonal: Найкраще домашнє тренажерне обладнання для силових тренувань

Принесіть новий рівень ефективності вашим домашнім тренуванням завдяки домашньому тренажерному залу Tonal. Немає більше обманів у студії, намагаючись вирішити, що робити далі. Tonal збереже вас на шляху і допоможе вам побити свій рекорд.

Цей домашній тренажерний зал "два в одному" включає в себе: тренажери для зміцнення сили Вам також потрібно примусити своє тіло рухатися розумне особисте навчання щоб переконатися, що ви виконуєте результативні та дієві тренування.

Маючи до 200 фунтів (90 кг) цифрових ваг, цей силовий тренажер дає вам багато можливостей для гри. The найкращий тренажерний зал з розумним будинком, Tonal також точно вимірює ваші повторення, набори, діапазон рухів та безліч інших показників, які допоможуть вам відстежувати свої досягнення з плином часу. Ви також можете вибирати з сотні програм тренувань під керівництвом експертів, розроблених відповідно до вашого тіла та цілей, щоб надихнути вас на зміцнення.

Компанія доставить Tonal прямо до вас додому та встановіть його. Все, що вам потрібно зробити, це переодягнутися у тренажер і підготуватися до накачування.

Найкраще для: Надзвичайно ефективні та захоплюючі силові тренування, які змушують вас відчувати себе епічним.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ЦІНУ

Марсі Сміт Кейдж: Найкраща станція для тренувань "все в одному"

Найкращим загальним тренажером для дому має бути ця клітка Марсі Сміт, а система тренування всього тіла які можна встановити у вашому домі для безпроблемних тренувань, коли захочете.

У вас є багатофункціональні прес-руки для виконання різноманітних вправ для рук і грудей (приготуйтеся подивитися, як цвітуть біцепси). Тоді є розробка ніг подвійної дії, яка приведе вашу нижню частину тіла в рух. Точка повороту забезпечує правильне вирівнювання тіла під час тренувань Олімпійська стійка у вільній вазі для важкої атлетики та силових тренувань.

Ця тренувальна станція Marcy Smith Cage має все необхідне для комплексного тренування. Все, що нам зараз потрібно, - це грати Netflix у кутку, щоб розважати нас.

Найкраще для: Фітнес-магазин "єдиного вікна".

подивіться ціну

P.volve P.3 Trainer: Найкраще домашнє тренування для тонування

Думаєте про те, щоб підготувати пляжне тіло? Потрібно тонізувати? Найкращим тренажером для домашнього тренажерного залу для визначення м’язів, оздоблення та гнучкості повинен бути тренер P.volve P.3.

P.volve описує цей тренажер як a система тонізації всього тіла, і нам це подобається. Виліпте, згладьте та підніміть шлях до найбільш фотогенічних вас із цим революційним продуктом, який використовує тренування опору, щоб приступити до роботи над усім своїм тілом.

В комплекті є дві смуги опору, два ремені для щиколотки, ручка, що кріпиться, і м’яч, що прикріплюється. З цим тренажером ви зможете виконувати рухи стоячи або на килимку. Розбудіть, зачепіть і розігніть усі свої м’язи за допомогою тренажера P.volve P.3. Час відчути справжнє горіння тіла.

Найкраще для: Ваше тіло-але зараз ідеально виліплене.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ЦІНУ

TRX: Найкраще домашнє тренажерне обладнання для тренування всього тіла

Чудове домашнє тренажерне обладнання, яке дозволить вам займатися на свіжому повітрі, коли сонячно, і в приміщенні, коли холодно? The найуніверсальніший тренажер для домашнього тренування ми виявили, що це система навчання навчання підвісу TRX «все в одному».

Цей комплект поставляється з підвісним навчальним ремінцем, якорями для використання в приміщенні та на відкритому повітрі, 35-сторінковим посібником з тренувань, двома бонусними тренуваннями та безкоштовний доступ до програми TRX щоб почати.

Яким би не був ваш рівень фізичної підготовки або цілі здоров’я, цю систему підвіски можна використовувати для нарощування м’язів, спалювання жиру, зміцнення вашого ядра, збільшення витривалості та підвищення гнучкості. Іншими словами, це фітнес -обладнання, про яке ви завжди мріяли.

Натисніть, потягніть, підніміть квадрат, відкиньте шарнір і поверніть до нього пік фізичного благополуччя. Система підготовки підвіски TRX - найкращий навчальний комплект з підвісок.

Найкраще для: Зручне для подорожей, оптимізоване для фітнесу, орієнтоване на результати тренування.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ЦІНУ

Пелотон: Найкращий розумний велосипед

Усі захоплюються велосипедом Пелотон, і як тільки ви сідете на борт, ви точно зрозумієте чому.

Проблема зі стандартним велотренажером у тому, що нудно дивитися на стіну, а ноги кружляти. Але розумний велосипед Peloton - це цілий світ захоплююче кардіо це неймовірно викликає звикання.

Ви отримуєте доступ до тренувань від інструкторів світового рівня з різними темами, рівнями складності та музичними жанрами. Ви можете контролювати свої показники ефективності, порівнювати їх з іншими та приєднуйтесь до онлайн-класів або переглядайте бібліотеку на вимогу. По суті, це всі переваги вашого улюбленого велоспорту у вашій місцевій студії і жоден з недоліків (читайте: смердючі роздягальні та жахливі музичні кліпи).

Розумний велосипед Peloton - одне з найкращих доповнень до будь -якого розумного тренажерного залу. Тур де Франс, ось ми і підійшли.

Найкраще для: В приміщенні їзда на велосипеді зробила плавною, без стресів і серйозною забавою.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ЦІНУ

ADVENOR: Найкращий нерухомий велосипед

Шукаєте велотренажер, але не хочете, щоб він став центральним у вашій вітальні? Вам потрібен такий велосипед від ADVENOR, який можна скласти і зберігається, коли не використовується.

Ще однією важливою перевагою цього велотренажера є те, що він працює як на верхній, так і на нижній частині тіла завдяки смуги опору рукам. Крім того, повністю м'яке сидіння з поліуретану зручно сидіти тривалий час, а нековзні педалі гарантують, що ви не впадете навіть під час найенергійніших велопробігів.

А. цифровий монітор відстеження та датчик пульсу дає вам доступ до всіх найважливіших даних тренування, включаючи частоту серцевих скорочень, швидкість, час, відстань та спалені калорії. Найголовніше, що є місце, де можна потримати планшет або телефон, щоб ви могли переглядати відео про тренування або транслювати улюблене телешоу, щоб не відволікатися.

Найкраще для: Економія місця та скидання кілограмів.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ЦІНУ

Ergatta: Найкращий гребний тренажер

Немає нічого гіршого, ніж стояти біля спортзалу і чекати, поки гребний тренажер стане вільним. Тож візьміть собі свою особисту машину. Весляр Ергатти - наш улюбленець.

Наступна найкраща річ після веслування річкою на максимальній швидкості сонячного ранку Ви повинні веслувати у затишку вашої спальні або вітальні. Гребник Ergatta включає в себе все необхідне для комплексного тренування, яке є ідеальним баланс складного та приємного.

Машина оснащена сенсорним екраном на базі Android Full HD і підтримує Bluetooth для використання з моніторами серцевого ритму та аудіо. Вибирайте з різних стилів тренувань і насолоджуйтесь повним тренуванням з низьким рівнем впливу. Безумовно, обов’язкове доповнення до вашого розумного спортзалу.

Покупка включає доставку та монтаж а потрапивши у ваш будинок, Ergatta легко переміщати завдяки колесам.

Найкраще для: Відкриття, чому гребців так шалено роздирають.

подивіться ціну

ProForm: найкращий еліптичний

Для тренувань для всього тіла, які націлені на все-від сідниць до спини до біцепса-візьміть у руки цю еліптичну форму ProForm. Ваш Тіло мрії раптом стає легкодоступним.

Пандус на цій еліптичній лінії може регулювати ваш нахил до 20 градусів, допомагаючи вам орієнтуватися на різні групи м’язів і надаючи вам відчуття підйому на гору без необхідності зашнуровувати туристичні черевики. Нахилені тренування ставлять цей еліптичний вузол з найкращим домашнім тренажером для схуднення.

Інтеграція з iFit фітнес -платформа, щоб вирушити у віртуальні пригоди, такі як Париж або Швейцарські Альпи, і налаштувати свої тренування за допомогою необмежених програм, розроблених професійними тренерами.

Доданий бонус: він повністю зібраний. Таким чином, ви можете сісти на ProForm Elliptical, як тільки він надійде, і насолоджуватися майстерно спроектованим тренажерним обладнанням, яке виглядає шовковистим гладким для використання без скрипів та струмків.

Найкраще для: Потужний сеанс поту, який матиме великий вплив на ваги.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ЦІНУ

NordicTrack: Найкраща бігова доріжка

NordicTrack - один з найкращих брендів тренажерного залу, і ця бігова доріжка ілюструє чому. Те, що ви можете прямі трансляції тренувань від тренерів iFit - одна з найкращих функцій. Приєднуйтесь до професіоналів фітнесу в їхніх будинках, на їхніх стежках або в інших місцях по всьому світу, подорожуючи по всьому світу та насолоджуючись HD -графіка що дає відчуття, ніби ти справді там.

Киньте виклик собі перемагати інших у спільноті iFit, прийняття вашої конкурентної сторони, наполегливість і святкування ваших тріумфів. Ваш тренер може в цифровому вигляді налаштувати ваш нахил, зниження та швидкість, а ви навіть зможете надіслати їм текст у режимі реального часу. Це справді інтерактивний досвід фітнесу.

Чи є Grand Canyon у вашому списку? Ви можете прогулятися цим природним дивом практично завдяки комерційній біговій доріжці NordicTrack 1750. Ми ніколи не думали, що тренування можуть бути такими веселими.

Найкраще для: Інтерактивне навчання біговій доріжці це змусить вас потіти.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ЦІНУ

FLYBIRD: Лава з найкращою вагою

Ця лава FLYBIRD була розроблена відповідно до досвіду професійного тренера з фітнесу та виготовлена ​​з неї міцна сталь. Крім того, він пройшов тисячі перевірок ваги, щоб переконатися, що він безпечний у використанні. Іншими словами, це так один надійний фітнес -інвентар.

Існує сім позицій на спині і три положення сидінь, щоб ви могли налаштувати їх відповідно до свого корпусу. М'яка накладка з піни на спинці та сидінні забезпечує комфорт.

Вагова лавка FLYBIRD також проста в перенесенні, не вимагає складання та можна скласти у кутку або під ліжком, як тільки ви закінчите.

Найкраще для: Підкравшись за кілька жимів лежачи, ще в тапочках.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ЦІНУ

Everlast: найкраща боксерська груша

Зроблений з синтетична шкіра преміум класу З посиленою стрічкою цей перфоратор від Everlast прослужить незалежно від того, наскільки часто ви з ним боретесь. Змішаний наповнювач з дезінфікованих синтетичних та натуральних волокон забезпечує довговічність та пружність амортизуючих якостей міцні нейлонові ремені означає відсутність небезпеки того, що він приземлиться на вас у середині розмаху.

Зміцніть своє аеробне здоров’я, стабільність і координацію, підвищте витривалість та витривалість і спостерігайте, як біцепс стає міцним за допомогою цієї боксерської груші Everlast.

Найкраще для: Уявляючи, що ви боксер у важкій вазі, у приватній кімнаті вашої спальні.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ЦІНУ

P.volve Ultimate Kit: Найкраще жіноче тренажер для домашнього тренування

Ultimate Kit P.volve розроблений, щоб дати вам всебічний цілісний досвід тренування Ви хочете, не встановлюючи незграбного фітнес -обладнання у своїй кімнаті.

У комплект входить п. М'яч (один із запатентованих винаходів бренду, призначений для роботи на сідницях, стегнах і серцевині), планери, гирі для рук, дві стрічки для щиколоток, гирі для щиколотки та п. він же стрічка опору, спеціально розроблена для тренувань "вільні руки".

З Ultimate Kit P.volve ви не тільки отримаєте всі необхідні аксесуари для тренажерного залу, але й отримаєте тримісячний абонемент на повний доступ до бібліотеки тренувань компанії.

Усі вони засновані на методі P.volve-високоінтенсивна вправа з низьким впливом концепція. Фільтруйте відповідно до вашої мети та вибирайте із серії кардіо, скульптурних та відновлювальних відео. Новий контент додається кілька разів на тиждень, тому немає загрози нудьгувати.

Найкраще для: Преміальний жіночий фітнес-пакет "все включено".

ПЕРЕГЛЯНУТИ ЦІНУ

MiM USA: Найкращий домашній багатозал

Не можете вирішити, яке тренування вам більше подобається? Ви можете зробити все це за допомогою багатофункціонального залу MiM USA. Це має все Ви могли б покращити свою фізичну форму.

У вас є а силова клітка для вправ зі штангою, а жим для ніг для того, щоб ваші чотирикутники, сідничні м’язи та сухожилля працювали, an лава з регульованою вагою для тонування грудей, рук і плечей, плюс а розгинання ніг для вправ для всього тіла.

У цьому багатозальному тренажерному залі є все необхідне для домашнього тренажерного залу, і його легко зібрати за чіткими інструкціями, щоб впоратися навіть з найменшими підказками. Після підйому він відчуває себе міцним, міцним і довговічним.

Багатофункціональний та багатофункціональний домашній тренажер, такий як цей з MiM USA, змушує задуматися, чому ми взагалі пішли в спортзал.

Найкраще для: Універсальний багатофункціональний тренажерний зал для мега-дози фітнес-мотивації.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ЦІНУ

Sportsroyals: Найкраща підтягувальна планка

Що стосується підтягувальних брусків, міцна конструкція є пріоритетом номер один, і це відповідає вимогам. Його 14-колісний важка квадратна сталева рама з стійким до подряпин покриттям може витримувати до 181 кг ваги і витримувати тривале використання, тоді як довга основа і вісім опорних точок підвищують стійкість. Крім того, у вас є ПУ прокладки щоб захистити лікті.

Ви також можете використовувати це обладнання не тільки для підтягувань. А як щодо вертикальних підйомів коліна, віджимань та опускань? Відправте свої руки до табору, який вони ніколи не забудуть за допомогою цієї підйомної планки Sportsroyals. Один із найнеобхідніших предметів домашнього тренажерного залу, його не дарма називають силовою вежею.

Найкраще для: Спостерігаючи за швидким просуванням підтягування та розвиваючи м’язи, гідні компліментів.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ЦІНУ

Total Gym XLS: Найкраще домашнє тренажерне обладнання для невеликих приміщень

Якщо ви шукаєте компактні тренажери для домашнього тренажерного залу, вам пощастило. Тренажер Total Gym's Total Body Training є відповіддю на молитви мешканців квартир повсюдно, оскільки він може складатися для зберігання, коли він не використовується.

Незважаючи на наявність лише однієї ковзаючої дошки та кількох насадок, Total Gym XLS пропонує понад 80 вправ на вибір і 6 рівнів опору. Ви також отримуєте безкоштовний доступ до телевізора Total Gym для додаткового навчання.

Використовуйте цей тренажер Total Gym для кардіо, силових тренувань та розтяжки. Він також поставляється з ребристою присідальною підставкою, доступом для витягування ніг з двома манжетами для щиколотки, тренувальною палубою і навіть посібником із планування харчування, який допоможе вам виростити здорові звички.

Найкраще для: Прощання з космічними та незграбними тренажерами.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ЦІНУ

BodyBoss 2.0: Найкраще портативне домашнє тренажерне обладнання

Забудьте про громіздке тренажерне обладнання, яке займає половину вашої вітальні. BodyBoss 2.0-це ​​концепція тренувань, що змінює гру, що дозволяє вам виконувати всі вправи, що виснажують серце, які ви б робили у тренажерному залі, і все ж це важить всього 16,1 фунта (7,3 кг).

Хто знав, що весь цей важкий тренажер можна легко імітувати за допомогою кількох простих інструментів для тренувань? BodyBoss 2.0 - це тренажерний зал брати з собою куди завгодно, чи то у відрядженні за кордоном, чи в офісі на обідній піт.

Виконуйте тренування верхньої або нижньої частини тіла або киньте собі виклик кардіорезистентному боксу - все це лише за допомогою одного легкого та компактного домашнього тренажерного обладнання. З всього шість аксесуарів-основа з нековзним захватом, планка, опорні стрічки, ручки, лямки та дверний анкер-BodyBoss 2.0 дозволяє імітувати будь-які вправи, які ви зазвичай виконуєте у тренажерному залі.

Найкраще для: Портативний портативний спортзал розміром приблизно з портфель.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ЦІНУ

Метод БД: Найкраще домашнє тренажерне обладнання для присідань

Ви ніколи не робили належного присідання, поки не присіли за допомогою Машини за методом БД. Він переносить вагу вашого тіла на стегна, забезпечуючи прямий доступ до сідниць. Ідеальна форма раптово стає такою ж простою, як пиріг як машина направить вас на правильне вирівнювання. Вам просто потрібно розслабитися і насолодитися відчуттям створення своєї найвишуканіше підтягнутої нижньої частини тіла за весь час.

Скільки разів ваш особистий тренер виправляв вас на присіданні? Тепер за допомогою машини методів БД ви можете гарантувати, що ви робите це належним чином побачити видимі прибутки в сідницях, стегнах і ногах. Там з найкращими домашніми тренажерами для схуднення.

Найкраще для: Вирощування найбільш сенсаційного присідання у світі.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ЦІНУ

P.volve: Найкращі планери

Якщо ви ще не додавали планери до свого тренування, немає такого часу, як тепер. І немає кращої пари планерів, ніж ці від P.volve.

Ці планери можуть виглядати недолугими, але результати не заменшені. Вони допоможуть вам подовжити і зміцнити ноги, а також підняти і підтягнути сідницю за те тіло, яке кличе до гладкого купальника.

Використовуйте ці планери P.volve у положення дошки і вони тонізують ваші біцепси, трицепси та серцевину. Використовуйте їх альпіністи взяти і без того складну вправу на висоту. Ці крихітні предмети домашнього тренажерного залу допомагають вам покращити силу та стійкість, оскільки ваше тіло намагається не ковзати повсюди.

Найкраще для: Найтонші ноги і найжорсткіший приклад.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ЦІНУ

Letsfit: Найкращі групи опору

Діапазони опору-це відповідь Бога на молитви фанатів фітнесу повсюдно, які пропонують легкий, простий та бюджетний спосіб тренуватися. При під 10 доларів, цей набір з п’яти смуг опору є доказом того, що для отримання бездоганно підтягнутого тіла не потрібно витрачати всі свої заощадження.

У набір входять смуги з п’ятьма різними опорами, від надлегких до надважких, і вони є позначені кольором для зручності використання. Скористайтеся цими смугами в будь-якій кількості тренувань, починаючи від йоги і закінчуючи силовими тренуваннями.

Подивіться на ракету з результатами фітнесу за допомогою цих смуг опору Letsfit, надзвичайно простий, але високоефективний спосіб швидко збільшити силу.

Найкраще для: Рішення для тренування всього тіла, якому важко встояти.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ЦІНУ

Garage Fit: Найкращі кільця для вправ

Перетворіть свій будинок у законний фітнес -центр за допомогою цих кільців для вправ від Garage Fit. Ці гімнастичні кільця ідеально підходять для перехресних тренувань або видають себе за спортсмена-спортсмена, навіть якщо ви хоч раз керуєте ними.

До цього тренажерного залу, що змінює гру, можна звикнути виконувати будь -яку кількість вправ з вагою тіла, від віджимань до падінь. Виготовлені з текстурованого пластику BS, ваші руки не ковзають, незалежно від того, наскільки вони спітніли. Крім того, ці кільця для вправ Garage Fit можуть важить до 550 фунтів (250 кг), тому немає небезпеки, що вони зламаються, коли ви вішаєте догори дном.

Найкраще для: Знайдіть свого внутрішнього олімпійця.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ЦІНУ

P.volve p.ball: Найновіший фітнес -м’яч

Мяч для пілатесу P.volve - це запатентоване та радикальне рішення для тренувань, яке потенційно може змінити ваш режим тренувань.

Ще один найсучасніший продукт від P.volve, p.ball-це, по суті, надутий м’яч з гумкою, який ви використовуєте, обв’язавши його навколо себе так, щоб м’яч сидів між ваших ніг. Він був прискіпливо розроблений таким чином, щоб він ідеально поміщався між стегнами, змушуючи вас це робити розпалюйте м’язи, які практично не звикають.

Активуючи та тонізуючи сідниці, стегна та серцевину, ви отримуєте більше скульптурно і визначено тіло. Хто б цього не хотів? P.ball - це неймовірний маленький аксесуар для вправ, який має силу повністю оновити ваші тренування.

Найкраще для: Доказ того, що цінні речі, безумовно, приходять у маленьких упаковках.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ЦІНУ

ФІТФОРТ: Найкраща скакалка для домашніх тренувань

Пам’ятаєте стрибки зі скакалкою в дитинстві? Ну, виявляється, це один із найкращих способів прийти у форму. Ось чому ця скакалка від Fitfort потрапила до нашого списку найкращих домашніх тренажерів. Коли йдеться про інтенсивне тренування, яке має велике співвідношення ціна / якість, стрибнути зі скакалкою важко.

Виготовлена ​​з сталеві дроти, покриті ПВХ, це одна серйозно міцна скакалка. З регульованою довжиною ви можете налаштувати відповідно до ваших потреб або зростання. Високоякісні кулькові підшипники забезпечують плавність стрибків і мінімізувати заплутування. А ручки з пінопласту ергономічні, мають властивості протиковзання та зволоження, щоб ваші долоні були сухими.

Покладіть цю мотузку для стрибків FITFORT у сумку для тренувань, щоб використати її під час обідньої перерви, або запросіть своїх дітей на тренування у вихідні у саду.

Найкраще для: Перетворення пропуску в справжній сеанс подрібнення.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ЦІНУ

Trideer: Найкращий м'яч для стабільності для домашніх тренувань

Наша улюблена річ у цьому м’ячі для тренувань Trideer? Це не тільки допоможе нам покращити рівновагу та гнучкість, але ми також можемо використовувати його для сидіння, коли ми працюємо у своєму домашньому офісі. Розробляючи та працює одночасно? Так, будь ласка.

Ідеально підходить для вправа з невеликою віддачею, цей м’яч для вправ особливо добре підходить для використання на уроках пілатесу та йоги, а також для зміцнення спини та живота.

Цей м’яч для вправ Trideer може витримати до 2200 фунтів (997 кг), тому вам не доведеться напружуватись, що він лопне. Він також зроблений з нетоксичний матеріал ПВХ і легко накачується за допомогою ножного насоса, що входить до комплекту.

Найкраще для: Докази того, що ти ніколи не занадто старий, щоб підстрибувати.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ЦІНУ

FLYBIRD: Найкращі гантелі

Жодне налаштування домашнього тренажерного залу не обходиться без набору гантелей, і вони від FLYBIRD-наші улюблені завдяки своєму професійному дизайну.

Цей набір гантелей 5 в 1 ідеально підходить для економії місця без шкоди для ваших цілей з підняття тяжкості. Швидко і легко перемикайтеся між різними вагами від 5 до 25 фунтів (2 кг до 11 кг), натискаючи на себе і спостерігаючи за прогресом.

Ще одним бонусом є те, що ці регульовані гантелі не рухаються і не дзвенять, коли ви їх рухаєте. Рукоятка міцна і надійна, і хоча це виглядає мало, але лоток для гантелей насправді неймовірно зручний для зберігання.

Ці гантелі FLYBIRD - це, безумовно, одне з найкращих доповнень до вашого домашнього тренувального обладнання для силових тренувань.

Найкраще для: Прибивання цієї комбо-розмаху подобається король спортзалу.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ЦІНУ

Оригінальна аеробна платформа Step: Найкращий крок для фітнесу

Як ця оригінальна аеробна платформа Step швидко продемонструє вам, що аеробіка не тільки є чудовою високоенергетичною та впливовою вправою, яка дійсно розбиває ваші серця, але також є значним підйомом настрою. Покрутіть мелодії, щоб зрозуміти, що ми маємо на увазі.

Ця аеробна платформа може виглядати просто, але в ній є кілька тонких деталей, які роблять її особливою покупкою. По -перше, він зроблений з поліетилен високої щільності, який міцний і зносостійкий. Преміальна нековзка поверхня може витримати до 350 фунтів (158 кг), тоді як чотири нековзні ноги міцно притиснеться до підлоги, гарантуючи, що ви не споткнетесь, а також не допустите подряпин паркетної підлоги.

Крім того, ви можете легко змінювати складність свого тренування, регулюючи висоту оригінальної аеробної платформи Step.

Найкраще для: Забезпечує надходження ендорфінів за допомогою аеробіки, зручної для передньої кімнати.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ЦІНУ

Bionic Body: Кращі гирі для домашніх тренувань

Bionic Body робить найкращі гирі для домашніх тренажерних залів з їх поєднанням міцний, але м’який матеріалів. Це означає, що вони прослужать довго, але вони не пошкодять і не травмують вас, якщо ви їх впадете. А велика ручка забезпечує ергономічна ручка навіть у найсильніших поворотах.

Об’єднайте цей гирі Bionic Body у свої тренування HIIT, використовуючи його для посилення присідань, станової тяги та інших рухів. The зміщений центр ваги гарантує ідеальний розподіл ваги під час переміщення.

Найкраще для: М'якша та безпечніша версія класичного гарматного ядра.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ЦІНУ

Основи Amazon: Найкращий м’яч для домашніх тренувань

Якщо ви ще не запровадили м’яч у свою домашню програму тренувань, додайте цей м’яч з основами Amazon у свій кошик pronto. Ці вагові м’ячі ідеально підходять для цілого ряду силових тренувань. Крім того, вони є досить маленький, щоб поміститися в задній частині гардеробу.

Ці кульки для медицини мають різну вагу, тому ви можете вибирати відповідно до свого рівня фізичної підготовки та цілей. Використовуйте м’яч для розвитку сили за допомогою комбінації рухів, включаючи присідання і станова тяга. Ви також можете використовувати цей улюблений тренажерний зал, щоб підняти віджимання на новий рівень, перекочуючи його між руками між підйомами.

Цей м'яч для медицини Amazon Basics має текстуроване покриття для оптимального зчеплення, тоді як міцна гумова конструкція забезпечує надійний відскок і довговічність.

Найкраще для: Просторе та універсальне доповнення до домашніх тренувань.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ЦІНУ

Бала: Найкращі ваги для зап'ястя та щиколотки

Ми не можемо насититися цими вагами для зап’ястя та щиколотки Bala. Ви можете носити їх для цілого ряду занять, від йоги, пілатесу до піших прогулянок та посилити потенціал спалювання жиру будь -якого тренування, яке ви робите.

Створені з восьми чавунних брусків, покритих переробленою силіконовою шкірою, їх зручно носити на зап'ясті або щиколотці, щоб додати трохи зайвої ваги і змусити ваше тіло працювати трохи важче. Це простий, але ефективний спосіб збільшити частоту серцевих скорочень, спалити калорії та наростити м’язи.

Додати опір будь -якому руху тіла - це простий спосіб перетворити щоденну діяльність на тренування. Ці обтяження для зап'ястя та щиколотки від Bala - ідеальний інструмент для роботи.

Найкраще для: Турбонаддув всіх ваших тренувань.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ЦІНУ

P.volve: Найкращий пінопласт

Одне з найкращих бюджетних доповнень, що економлять місце та пристосовуються до вашого домашнього тренажерного залу, цей пінний ролик P.volve-це обов’язковий аксесуар для всіх, хто серйозно ставиться до створення мрійного домашнього фітнесу.

Ідеальний режим тренування - це не тільки спалювання жиру та нарощування м’язів. Вам також потрібно переконатися, що ви після цього належним чином відновитися. Помістіть цей ролик під хворі або напружені м’язи після тренування, щоб м’яко зняти напругу.

Ви також можете використовувати ролик перед тренуваннями збільшити діапазон рухів та забезпечити циркуляцію крові. Крім того, цей поролоновий ролик P.volve виготовлений з легкого матеріалу і має невеликі розміри, що робить його чудовим для подорожей.

Найкраще для: Незамінний фітнес, який ви не усвідомлювали, що вам бракує.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ЦІНУ

Lululemon: Найкращий килимок для тренувань

Lululemon виготовляє одні з найкращих килимок для тренувань у промисловості, і одним з наших улюблених є цей реверсивний килимок для йоги, який поставляється в гладкому та практичному відтінку чорного.

Захистіть підлогу вашого будинку та ваші суглоби з цим губчастий полікарбонат килимок товщиною 5 мм. Це не настільки прискіпливо, що це впливає на вашу стабільність, але забезпечує достатню амортизацію, щоб було комфортно під час розтяжок та перепочинку.

Цей килимок Lululemon розроблений з нековзна ручка тож ви можете впевнено братися за більш складні пози. The антибактеріальне покриття означає, що немає неприємних запахів, і він згортається і зберігається красиво і акуратно.

Найкраще для: Забезпечує комфорт і захист у кожному тренувальна сесія.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ЦІНУ

Дзеркало: найкращий домашній віртуальний тренер

Віртуальний тренер Mirror настільки близький до дива, наскільки ви можете отримати, коли справа доходить до тренувань. Звичайно, це не дасть вам ідеального тіла за одну ніч, але це робить магічно перетворити з дзеркала у високофункціональний універсальний тренажер.

Дзеркало є майже непомітно. Супер елегантний дизайн означає, що він виглядає як доповнення до стильного інтер’єру, бездоганно вписуючись у вашу кімнату.

Але коли ви хочете потренуватися, дзеркало перетворюється на віртуального тренера, що працює на основі розширених можливостей технології камер та машинне навчання. Це серйозне найсучасніше програмне забезпечення з алгоритмами, яке забезпечує зворотний зв'язок у реальному часі про вашу роботу.

Насолоджуйтесь більш ніж п’ятдесятьма жанрами занять тривалістю від п’яти до шістдесяти хвилин, розрахованих на будь -який рівень фізичної підготовки. Також щотижня проводяться живі заняття бібліотека тисяч сеансів щоб ви могли приєднатися на вимогу відповідно до вашого розкладу. Дзеркало навіть дозволяє тренуватися з друзями.

Найкраще для: Додайте трохи чаклунства до своїх тренувань.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ЦІНУ

Вайдер: Найкраще домашнє тренажерне обладнання для бюджетного використання

Незалежно від того, чи є у вас мрія взяти участь у змаганнях IronMan, або ви просто хочете скинути кілька кілограмів і підняти тонус, тренуватися легше, якщо вам не доведеться витрачати всі свої гроші на тренажерний зал. Ось чому ми любимо Ultimate Body Works Weider.

Вартість Ultimate Body Works вартістю менше 200 доларів дуже хороша, враховуючи те, що ви отримуєте. Ви можете вибрати з чотири різні смуги опору в залежності від того, скільки зусиль ви хочете докласти. Існує також вісім рівнів нахилу, які дозволяють вам додатково налаштувати тренування, тоді як компактний дизайн означає, що лавку можна зберігати в шафі або під ліжком між сеансами.

Від натискання на грудну клітку до присідання до хрускітів ви можете виконувати цілий ряд рухів на лаві Weider Ultimate Body Works. І це теж не зламає банк.

Найкраще для: Потіти, не розбиваючи банку.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ЦІНУ

NOHrD: Найдорожче домашнє тренажерне обладнання

Щодо фітнес -обладнання, яке так само стосується естетики, як і аеробіка, перегляньте цю стіну для вправ NOHrD. Його гладкий і витончений і ідеально впишеться в будь -який елітний будинок.

Ця сучасна гламур, ця стіна для вправ представлена ​​у виборі різних оздоблень з тонкого дерева. У ньому також є все необхідне для тренування всього тіла.

Використовувати інтерактивний віртуальний тренер або виберіть щоденні потокові тренування на вбудованому сенсорному екрані. Отримайте монітор на грудному поясі, щоб отримати доступ до даних про частоту серцевих скорочень і високоточний аналіз спалювання калорій. Тоді у вас є зшиті вручну шкіряні дзвіночки для силових тренувань Кабельна машина ергометра NOHrD-Ski працює одночасно з кількома групами м’язів і обіцяє дійсно залити піт.

Найкращий претендент на найкращий тренажерний зал з розумним будинком.

Найкраще для: Проводьте домашні тренування за 5-зірковим лікуванням.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ЦІНУ

Посібник для покупців: як вибрати правильне домашнє тренажерне обладнання

Вибираючи для себе тренажерний зал для дому, слід мати на увазі кілька речей.

Фітнес -цілі

У фітнесі є чотири аспекти: сила, рівновага, гнучкість і витривалість. Вирішіть, який ваш пріоритет. Це допоможе вам визначити, яке обладнання для тренажерного залу купити.

В ідеалі, однак, ви повинні спробувати і отримати усі чотири компоненти вправ протягом тижня для цілісного підходу до фітнесу.

• Витривалість - ці аеробні заходи прискорюють серцебиття і покращують загальний стан здоров’я. Вони також найкраще допомагають схуднути. Велосипеди, бігові доріжки та гребні тренажери допоможуть поліпшити витривалість.
• Міцність - нарощування сили допомагає запобігати травмам та допомагає досягти загальних цілей у сфері фітнесу, особливо балансу. Шукайте гирі, гирі, опорні стрічки або виконуйте вправи на вазі на килимку для йоги. Еліптичні тренажери також добре підходять для тонізації.
• Баланс - хороший баланс - запорука повсякденного здоров’я та фізичної форми. М'яч для тренувань - чудовий спосіб зосередитися на рівновазі.
• Гнучкість - гнучкість покращує рухливість і поставу і мінімізує ймовірність травм. Отримайте хороший килимок для розтяжки, валик для згладжування скорочень м’язів та стрічки для розтягування, щоб ще більше підвищити гнучкість.

Поради експертів щодо відновлення після тренування: Надалі оптимізуйте свої домашні тренування за допомогою носового оздоровчого пристрою Apollo Neuro, який використовує вібрації, щоб допомогти вашому організму відновитися після стресу. Це допоможе прискорити відновлення після тренування, а також покращити загальний пульс і якість сну-обидва ключових чинника фізичного самопочуття.

Ви також можете побалувати себе масажем після тренування. Спрей для відпочинку Alo Yoga поєднує в собі заспокійливі олії з магнію, арніки та ароматерапії, щоб зняти біль у м’язах та послабити напругу.

Розмір вашого простору

Для більших приміщень ви можете піти на все і інвестувати в гребний тренажер, бігову доріжку, крос -тренажер або велотренажер. Для невеликих будинків, можливо, вам захочеться подумати більш просторі навчальні рішення наприклад, невеликі гирі для гирі, скакалка або стрічки опору.

Бюджет

Очевидно, деякі частини тренажерного залу коштують дешевше інших. І ти не обов’язково витрачати ціле багатство щоб прийти у форму вдома. Ваги, килимок для йоги, стрічки опору та скакалка - це все, що вам потрібно, щоб покращити свою фізичну форму.

Однак, якщо у вас є певні витрати готівки, ви можете подумати розумне тренажерне обладнання наприклад, розумний велосипед або розумна бігова доріжка. Розумне тренажерне обладнання дозволяє відстежувати ваші результати та навіть приєднуватися до уроків у прямому ефірі з дому.

Часті питання про тренажери для дому

Яке обладнання я повинен купити для домашнього спортзалу?

Найкраще обладнання для домашнього тренажерного залу - це поєднання спортивних аксесуарів для досягнення різних цілей у фітнесі. Виберіть гірі для силових тренувань, скакалку або велотренажер для кардіотренування, стрічки опору для тонування та килимок для йоги для гнучкості.

Чи варто купувати домашнє тренажерне обладнання?

Якщо ви хочете бути у формі, варто придбати домашнє тренажерне обладнання. Немає необхідності виходити з дому для тренувань, полегшує встановлення послідовного фітнес -режиму. Ви також можете адаптувати своє тренування відповідно до свого настрою, графіка чи уподобань цього дня.

Що таке розумне тренажерне обладнання?

Розумне тренажерне обладнання - це тренажерне обладнання, підключене в Інтернеті, щоб ви могли записувати тренування та отримувати доступ до даних про фітнес, включаючи спалені калорії або середній пульс. Ви також можете завантажити заняття вправами або приєднатися до тренувань у прямому ефірі.

Скільки я повинен витратити на домашній спортзал?

Сума, яку ви витрачаєте на найнеобхідніше у домашньому тренажерному залі, залежить від вашого бюджету, але іноді все, що вам дійсно потрібно, - це кілька ключових частин тренажерного залу. Ви можете придбати такі аксесуари для тренажерних залів, як гантелі, килимок для йоги та резинки приблизно за 30 доларів США за кожен.