Фітнес -трекери змінюють наш рух, фізичні вправи, сон і навіть відпочинок. Вони схожі персональний тренер і тренер стилю життя злилися в одне ціле.
Фітнес -трекер дозволяє встановлювати цілі і насправді їх досягати, з постійним моніторингом вашого руху, який показує, де вам потрібно працювати більше.
Незалежно від того, чи хочете ви досягти щоденного підрахунку кроків, або ви любитель -спортсмен, який намагається перемогти поточний рівень фізичного навантаження, фітнес -трекер може зробити для вас важку роботу.
Попрощайтеся з нестандартною, недоспаною та напруженою версією себе, і ласкаво просимо в спокійний і спокійний ти-той, хто має тіло, що викликає заздрість.
Розпочніть кожен вихідний день з одного з цих кращих тренерів для фітнесу та годинників для тренувань. Незалежно від того, чи хочете ви стежити за станом свого серця, стежити за схудненням або мотивувати себе вставати і рухатися, ці трекери здоров’я намальовують точну картину вашої фізичної форми та самопочуття-це незабаром стане картина ідеального здоров'я.
15 кращих фітнес-трекерів 2022-2023 років
| Ранг | Бренд | Найкраще для |
|---|---|---|
| 1 | Зарядка Fitbit 4 | В цілому найкраще |
| 2 | Withings Pulse | Найкраща ціна |
| 3 | Apple Watch | Найкращий висококласний |
| 4 | Withings ScanWatch | Найкраще з кисневим монітором |
| 5 | Garmin Forerunner 35 | Найкраще для бігу |
| 6 | Fitbit Ace 2 | Найкраще для дітей |
| 7 | Suunto 7 | Найкраще для відпочинку на свіжому повітрі |
| 8 | Garmin Vivofit | Найкраще для людей похилого віку |
| 9 | Fitbit Inspire HR | Найкраще для початківців |
| 10 | Garmin Vivosmart | Найкраще для плавання |
| 11 | Polar A370 | Найкраще для маленьких зап'ясть |
| 12 | Шкала Зінгсінга | Найкраще для схуднення |
| 13 | Withings HR Sport | Найкраще для тренувань у спортзалі |
| 14 | Garmin Vivoactive | Найкраще підходить для тренувань без телефону |
| 15 | Амазфіт | Найкращий бюджет |
Щоб допомогти вам знайти тренажер для фітнесу, який найкраще підходить для вас, ознайомтеся з нашим посібником з покупки щодо вибору найкращих спортивних та оздоровчих годинників після списку.
Fitbit Charge 4: Загалом найкращий фітнес -трекер
Застряг у фітнес -колії? Готові до революції здоров'я? Тоді візьміть у руки Fitbit Charge 4 - наш вибір найкращого загального фітнес -трекера. Отримано все.
Існує вбудований GPS, щоб ви могли контролювати свій темп і відстань на екрані. Існує функція «Хвилини активної зони», яка сповіщає вас про гудок, коли ви досягаєте цільових зон пульсу. А монітор серцевого ритму також дає точну інформацію про витрачені калорії-що в основному означає більше виправдання насолоджуйтесь улюбленими їстівними задоволеннями.
Ви навіть можете носити його під душем або у басейні, оскільки він водонепроникний до 50 метрів.
Робити заняття фітнесом непросто, але Fitbit Charge 4 встигає зробити це саме завдяки проникливому моніторингу практично всіх аспектів вашого здоров’я. Чудовий подарунок для неї.
Найкраще для: Відкриття свого внутрішнього спортсмена.
здійснити покупкуТермін служби акумулятора: Аж до 7 днів або 5 годин при використанні вбудованого GPS Відстежувач сну: Так Водонепроникний: Так, до 50 метрів Монітор серцевого ритму: Так GPS: Вбудований Сумісність: iOs та Android
Withings Pulse HR: найкращий фітнес -трекер
Досягнення ваших цілей вправ може коштувати зусиль та енергії, але це не потребує сотень доларів. Не завдяки фітнес -монітору Withings Pulse HR.
Ця елегантна маленька стрічка для здоров'я підключений GPS тож ви зможете точно скласти карту свого маршруту під час повсякденної діяльності. Монітор серцевого ритму пропонує інформацію для зміцнення вашого серця та підвищення витривалості. Водонепроникність до 50 метрів робить цей трекер ідеальним для тих, хто хоче плавати.
Нарешті, а щоденний показник сну забезпечить вам достатньо часу, щоб компенсувати всю вашу важку роботу.
Допомагаючи вам вести здоровий спосіб життя, не вимагаючи кредиту для її оплати, Withings’s Pulse HR - це наш найкращий фітнес -трекер.
Найкраще для: Ідеальне здоров'я без преміальної ціни.
здійснити покупкуТермін служби акумулятора: До 20 днів Відстежувач сну: Так Водонепроникний: Так, до 50 метрів Монітор серцевого ритму: Так GPS: Підключено Сумісність: iOs та Android
Apple Watch: найкращий фітнес-трекер високого класу
Apple Watch Series 6-один із найсучасніших та найякісніших розумних годинників та фітнес-трекерів. Це в принципі разом тренер з фітнесу та особистий помічник.
Відстежуйте свою щоденну активність за допомогою найточнішого фітнес -трекера Apple. Виміряйте свої тренування, будь то біг, йога чи танці. Синхронізуйте свою улюблену музику, подкасти або аудіокниги та насолоджуйтесь слуханням у дорозі з найкращими бездротовими навушниками.
Ви навіть можете контролювати рівень кисню в крові та перевіряти ритм серця за допомогою Додаток ЕКГ та приймати дзвінки та відповідати на тексти прямо з зап'ястя.
Завдяки надзвичайно гладкій продуктивності та вдосконаленому користувальницькому досвіду Apple Watch Series 6-це найкращі фітнес-годинники всіх часів.
Найкраще для: Зробити моніторинг свого благополуччя приємним і легким.
здійснити покупкуТермін служби акумулятора: Аж до 18 годин Відстежувач сну: Так Водонепроникний: Так, до 50 метрів Монітор серцевого ритму: Так GPS: Вбудований Сумісність: iOs
Withings ScanWatch: найкращий фітнес -трекер з кисневим монітором
Пульсоксиметри-це останні тенденції у фітнес-трекерах, тому скористайтесь перевагами новітньої технології з клінічно підтвердженим ScanWatch від Withings-найкращим фітнес-трекером з кисневим монітором та чудовий фітнес -годинник для Android теж.
Слідкувати за рівнем дихання не тільки добре для тих, хто займається високогірною діяльністю. Знаючи свого Вимірювання SpO2-або рівень кисню в крові-також допомагає швидше відновитися після тренувань і навіть виявляє такі умови, як апное сну.
Один з найкращих годинників для фітнесу, він також має ЕКГ медичного рівня, яка може виявляти ознаки аритмії, що робить його потенційно рятівним пристроєм. А 30-денний час роботи від акумулятора однаково рятує життя в дещо інший спосіб.
Завдяки можливостям моніторингу кисню, Withings ScanWatch - це годинник, без яких не обійтися.
Найкраще для: Наступне найкраще для медичного працівника.
здійснити покупкуТермін служби акумулятора: Аж до 30 днів Відстежувач сну: Так Водонепроникний: Так, до 50 метрів Монітор серцевого ритму: Так GPS: Підключено Сумісність: iOs та Android
Garmin Forerunner 35: найкращий фітнес -трекер для бігу
Покращте свою бігову гру за допомогою фітнес -годинника, призначеного для того, щоб ви досягли успіху. Forerunner 35 від Garmin - це, мабуть, найкращий розумний годинник для Android.
Незалежно від того, чи будете ви бити тротуар кілька разів на тиждень або тренуєтесь для свого п’ятого марафону в році, цей годинник для фітнесу -трекера оптимізуйте свій біг. Завдяки вбудованому GPS він відстежує, наскільки далеко, швидко та куди ви бігаєте, а також оцінює ваш пульс і дозволяє слухати музику з телефону.
Цей годинник для фітнесу тонкий, легкий і може калібруватися відповідно до того, бігаєте ви всередині чи на вулиці.
Щоразу добирайтеся до фінішу за допомогою Garmin Forerunner 35.
Найкраще для: Постійно отримувати це «на високому рівні».
здійснити покупкуТермін служби акумулятора: До 9 днів Відстежувач сну: Так Водонепроникний: Немає Монітор серцевого ритму: Так GPS: Вбудований Сумісність: н/а
Fitbit Ace 2: найкращий фітнес -трекер для дітей
Щоб довести, що фітнес - це задоволення для всієї родини, Fitbit Ace 2 - це ідеальний спосіб розважити своїх дітей. Це один з найкращих фітнес -трекерів для дітей.
Заохочуйте внутрішній олімпієць у вашій дитині з фітнес -трекером, який реєструє їхні кроки, коли вони пропускають, стрибають та пробігають свій день. Вони можуть заробляти віртуальні значки, а група Fitbit також проводить святкування на екрані, коли вони досягають мети.
Fitbit Ace 2 - це ідеальний спосіб для дітей випустити пар. Вони спатимуть краще-і ви теж.
Найкраще для: Дайте дітям конструктивний вихід для всієї цієї енергії.
здійснити покупкуТермін служби акумулятора: До 5 днів Відстежувач сну: Так Водонепроникний: Так, до 50 метрів Монітор серцевого ритму: Немає GPS: Немає Сумісність: iOs та Android
Suunto 7: найкращий фітнес -трекер для активного відпочинку
Встаньте з дивана та вийдіть на відкрите повітря за допомогою Suunto 7, фітнес -трекера з більш ніж 70 спортивними режимами, а також GPS для точного відстеження ваших пригод на свіжому повітрі. Плюс є зап'ястя датчик пульсу щоб дати вам цінне уявлення про те, як працює ваше тіло.
Ви також можете перевірити вхідні дзвінки та повідомлення і навіть здійснювати платежі-ідеально підходить для того частування в кафе після тренування. Надзвичайно міцний і водонепроникний до 50 метрів, це чудовий міцний спортивний годинник.
Підніміть свої заняття на свіжому повітрі на нові і більш захоплюючі висоти з Suunto 7, серйозним претендентом на найкращий трекер активності та чудовим подарунком для нього.
Найкраще для: Надзвичайно функціональний спортивний годинник для будь -якого авантюриста або любителя активного відпочинку.
здійснити покупкуТермін служби акумулятора: До 40 годин або 12 годин у режимі GPS Відстежувач сну: Немає Водонепроникний: Так, до 50 метрів Монітор серцевого ритму: Так GPS: Так Сумісність: iOs та Android
Garmin Vivofit: найкращий фітнес -трекер для людей похилого віку
Бути здоровим і здоровим у подальшому житті може бути важко, коли наше тіло не таке, яким воно було. Тут, щоб спонукати вас вставати і рухатися, є Garmin Vivofit, найкращий фітнес -трекер для людей похилого віку.
Це спонукає вас рухатися далі червона «панель переміщення» відображається після години бездіяльності. Він також реєструє калорії і навіть призначає вам індивідуальну мету щоранку, сприяючи вашому схудненню та самопочуттю.
Носіть його цілодобово, на будь -яку подію чи привід, і навіть у ліжку, щоб ви могли стежити за своїм режимом сну та покращити якість вашого відпочинку.
Тобі стільки років, скільки ти відчуваєш. Garmin Vivofit тут, щоб переконатися, що ви почуваєтесь здоровими та насиченими бобами.
Найкраще для: Доведення того, що підтримувати форму не тільки для весняних курей.
здійснити покупкуТермін служби акумулятора: Понад рік Відстежувач сну: Так Водонепроникний: Так, до 50 метрів Монітор серцевого ритму: Немає GPS: Немає Сумісність: iOs та Android
Fitbit Inspire HR: найкращий фітнес -трекер для початківців
Fitbit Inspire HR ідеально підходить для навчання новачків з усіма необхідними функціями, але нічого настільки серйозного, що це перетворюється на клопітку роботу.
Відстежуйте цілодобову активність, від кроків до активних хвилин та витрачених калорій. Це також один з найкращі фітнес -трекери з пульсометром там із датчиком, який цілодобово стежить за вашим пульсом.
Вночі він буде контролювати ваш сон, надаючи статистичні дані, які допоможуть вам зрозуміти, чи достатньо ви відпочиваєте. І все в а дружній, доступний та підтримуючий способом.
Перейдіть від завзятого новачка у фітнесі до всебічного фахівця з фізичних вправ із відповідним назвою Fitbit Inspire HR. Візьміть пляшку з водою та спортивну сумку, і ви готові піти.
Найкраще для: Початок дороги до надлюдського тіла.
здійснити покупкуТермін служби акумулятора: До 5 днів Відстежувач сну: Так Водонепроникний: Так, до 50 метрів Монітор серцевого ритму: Так GPS: Підключено Сумісність: iOs, Android
Garmin Vivosmart: найкращий фітнес -трекер для плавання
Якщо єдиний вид фітнесу, про який ви дбаєте, - це вид, який проходить у воді, то вам потрібен Garmin Vivosmart, найкращий фітнес -трекер для плавання. На відміну від багатьох водонепроникних годинників, Garmin Vivosmart може насправді відстежувати свою активність у басейні.
Але його функції виходять за межі фізичних вправ. Цей важкий фітнес-трекер Garmin також має монітор серцевого ритму, передову технологію моніторингу сну і навіть може вимірювати рівень кисню в крові за допомогою Датчик пульсового вола.
Незалежно від того, чи збираєтесь ви в місцевому центрі дозвілля, чи холодну воду плаваєте у водах дикого океану, вам потрібен Garmin Vivosmart на зап’ясті.
Найкраще для: Авантюристи у воді, які хочуть вирівняти свої підводні подвиги.
здійснити покупкуТермін служби акумулятора: До 7 днів Відстежувач сну: Так Водонепроникний: Так, до 50 метрів Монітор серцевого ритму: Так GPS: Підключено Сумісність: iOs та Android
Polar A370: найкращий фітнес -трекер для маленьких зап'ясть
Носимий фітнес -трекер - чудовий винахід, але не якщо він не підходить для вашого зап’ястя. Вам потрібен Polar A370, найкращий фітнес -трекер для маленьких зап'ясть.
Незважаючи на свої розміри, Polar A370 містить багато в собі, з безперервний монітор серця, лічильник калорій, а також допоміжний GPS, який з'єднується з телефоном для відстеження швидкості, відстані та вашого маршруту.
Ви також можете отримати сповіщення про будь -які вхідні дзвінки, повідомлення або інші телефонні сповіщення. І він буде стежити за вашим сном і даватиме вам знання, щоб ви могли сформувати кращі звички сну.
Одягніть легінси для тренувань зараз. Polar A370 чекає.
Найкраще для: Чудове тренування для фітнесу для тих, у кого дуже маленькі кадри.
здійснити покупкуТермін служби акумулятора: До 4 днів або 12 годин з GPS Відстежувач сну: Так Водонепроникний: Так, до 30 метрів Монітор серцевого ритму: Так GPS: Підключено Сумісність: iOs та Android
Смарт -ваги Withings: Найкращий фітнес -трекер для схуднення
Це насправді не фітнес -трекер. Це набір клінічно перевірених шкал Withings. Нахабний, ми знаємо. Але якщо ваш пріоритет - це схуднення, то вам потрібен гаджет, оптимізований, щоб допомогти вам скинути кілограми.
Ви вже отримали новий витончений спортивний підйом? Тепер настав час побачити результати. Ці ваги пропонують цілісне відстеження ваги. Зважте, отримати миттєвий відгук про ваші тенденції та ІМТ, а також синхронізувати додаток, щоб відстежувати прогрес, встановлювати вагову ціль та реєструвати свої дієти.
Ці надзвичайно точні ваги Withings революціонізують наше схуднення-тому ми вважаємо їх найкращим фітнес -трекером для схуднення.
Найкраще для: Спостерігаючи, як кроки піднімаються, а кілограми падають.
здійснити покупкуТермін служби акумулятора: До 18 годин Відстежувач сну: Так Водонепроникний: Немає Монітор серцевого ритму: Так GPS: Так Сумісність: iOs, Android
Withings HR Sport: найкращий фітнес -трекер для тренувань у спортзалі
З новою рішучістю вдарити по біговій доріжці у вашій місцевій студії? Укладати ваги та піднімати представників так, ніби завтра не буде? Найкращий фітнес -трекер для відвідування тренажерного залу - Withings HR Sport.
Для любителів фізичних вправ серед вас це ідеальний супутник тренувань мультиспортивне відстеження, підключений GPS, моніторинг пульсу та персональна оцінка рівня фізичної підготовки.
Він також може розповісти вам про спалені калорії та детальну деталізацію того, скільки часу ви провели різні зони пульсу. Крім того, він виглядає досить прохолодно, щоб носити його вечорами.
Ні болю, ні посилення, як то кажуть. Але з HR Sports Withings, ми вважаємо, що буде набагато більше виграшу і набагато менше болю. Потенційно найкращі розумні годинники для фітнесу.
Найкраще для: Внутрішній інтелект про те, наскільки добре працює ваше тіло.
здійснити покупкуТермін служби акумулятора: До 24 днів Відстежувач сну: Так Водонепроникний: Так, до 50 метрів Монітор серцевого ритму: Так GPS: Підключено Сумісність: iOs та Android
Garmin Vivoactive: найкращі розумні годинники для тренувань без телефону
Багато фітнес -трекерів залежать від підключення до вашого телефону для моніторингу активності. Не так, як Garmin Vivoactive, розумний годинник GPS, який ні від чого не залежить. Крім вас, це так.
Garmin Vivoactive пропонує значущі відомості про здоров'я, фізичну форму та самопочуття, оцінюючи максимальний рівень VO2 та оцінку віку для фітнесу. Ви навіть можете контролювати стрес за допомогою передбачувана варіабельність серцевого ритму.
Ви можете завантажити до 500 пісень на годинник для прослуховування без телефону і є більше 15 попередньо завантажених спортивних додатків, включаючи йогу та силові тренування.
Попрощайтеся з екраном телефону за допомогою Garmin Vivoactive. Найкращий претендент на найкращі розумні годинник і ідеально підходить для тренувань без телефону.
Найкраще для: Залишаючи телефон позаду і зосереджуючись на тому, щоб принести найкраще.
здійснити покупкуТермін служби акумулятора: До 7 днів або 5 годин при використанні GPS з музикою Відстежувач сну: Так Водонепроникний: Так, до 50 метрів Монітор серцевого ритму: Так GPS: Так Сумісність: iOs та Android
Amazfit: Найкращий бюджетний фітнес -трекер
Цей тренажер для фітнесу від Amazfit - це весь доказ, який вам потрібен, щоб підтягнутися не означає витратити всі ваші заощадження.
Спалюйте калорії, але не готівку за допомогою цілодобового відстеження серцевого ритму та активності. Ви також можете стежити за своїм сном насичення крові киснем під час інтенсивних тренувань. Інтеграція з Alexa - ще один бонус. Ви можете задавати питання, встановлювати будильники, створювати списки покупок і навіть перевіряти погоду.
Найкращий бюджетний фітнес -трекер, Amazfit означає, що гроші не можуть бути вашим приводом для того, щоб більше не працювати. Вибачте.
Найкраще для: Здійснення всіх ваших мрій про фітнес за $ 50.
здійснити покупкуТермін служби акумулятора: 18 годин Відстежувач сну: Так Водонепроникний: Немає Монітор серцевого ритму: Так GPS: Так Сумісність: iOs, Android
Посібник для покупців: як вибрати фітнес -трекер
Купуючи фітнес -трекер, є кілька речей, які ви хочете вивчити, перш ніж інвестувати. Ось основні критерії, які слід враховувати при виборі.
Стиль
Існують різні стилі фітнес -трекера. Деякі - трекери, інші - розумні годинники. Більшість носять на зап’ясті, але є також фіксатори та кільця для відстеження. Ми рекомендуємо придбати трекер у стилі браслета, оскільки ви рідше його втратите.
І якщо ви плануєте використовувати свій фітнес -трекер для моніторингу свого сну, вам знадобиться такий зручно носити в ліжку.
Термін служби акумулятора
Чим довший термін служби акумулятора, тим краще, але чим більше функцій ви використовуєте, тим швидше акумулятор розрядиться. Термін служби акумулятора може варіюватися від Від 5 до 25 днів. Існує також кілька фітнес -трекерів, які замість цього використовують монетні батареї, які можуть працювати цілий рік.
Сумісність
Фітнес -трекери надсилають всю свою інформацію в додаток, щоб ви переконалися, що він сумісний із вашим смартфоном і що програма працює так само добре, як і трекер.
Водонепроникний
Водонепроникний фітнес -трекер має ту перевагу, що його можна носити під душем і навіть під час плавання. Водонепроникність до 50 метрів означає, що ви можете носити його в басейні.
Але водонепроникний тренажер для фітнесу - це не те ж саме, що фітнес -трекер для плавання. Щоб отримати найкращу інформацію про ваше плавання, вам може знадобитися спеціалізований годинник для плавання.
Бюджет
Існують фітнес -трекери, які відповідають будь -яким ціновим уподобанням. Частіше дешевші трекери бракує дисплея тож вам доведеться перевірити смартфон на наявність знань та статистичних даних.
Чим більше грошей ви витратите, тим більше функцій ви отримаєте. Більш дорогі тренажери для фітнесу зазвичай орієнтовані на відповідних спортсменів, тому врахуйте свої фітнес -цілі перед покупкою.
Особливості, на які варто звернути увагу
Вбудований GPS - для найточнішого відстеження руху потрібен GPS. Якщо ви не хочете носити телефон із собою, вам потрібен телефон із вбудованим GPS, хоча це часто робить дорожче фітнес-трекери.
Підключений GPS - це коли ваш фітнес -трекер використовує можливості GPS іншого пристрою, зазвичай вашого смартфона.
Відстежувач сну - тренажери для фітнесу використовують тривісний акселерометр для моніторингу руху та визначення легкого сну проти глибокого.
Монітор серцевого ритму - отримати додаткову інформацію про ваше загальне здоров’я.
Тренери тренувань - знайдіть тренажер для фітнесу, який може записати бажаний тип вправ. Бігуни захочуть відстежувати час, відстань, темп та час кола. Велосипедистам може знадобитися трекер, який відстежує потужність і ритм.
Лічильник кроків - виміряйте, скільки кроків ви зробите. Спробуйте досягти рекомендованої мети - 10000 кроків на день.
Вимірювання ЕКГ - датчики електрокардіограми записуйте електричні сигнали, що генеруються вашим серцебиттям, щоб відстежувати, як працює ваше серце.
Відстеження стресу - відстежуючи вашу мінливість серцевого ритму або ВСР, фітнес -трекери можуть відчувати коливання серцевого ритму і давати вам оцінку стресу.
Інтеграція зі смартфоном - деякі трекери сповіщатимуть вас про дзвінки, тексти чи електронні листи, а також дозволятимуть вам керувати музикою.
Відгуки про тренування - якщо ви хочете отримати інформацію про те, як покращити свою фізичну форму або здоров'я, шукайте трекер, який може запропонувати поради тренерів.
Часті питання про фітнес -трекери
Який фітнес -трекер найточніший?Найточніший фітнес-трекер-це Fitbit Charge 4. Він має вбудований GPS, монітор серцевого ритму, лічильник калорій та водонепроникність до 50 метрів. Для отримання додаткової інформації та порад щодо вибору фітнес -трекера ознайомтеся з нашим списком найкращих фітнес -трекерів.
Які найкращі фітнес-трекери 2022-2023 років?Найкращі тренажери для фітнесу включають Fitbit Charge 4 та Apple Watch Series 6, обидві з яких мають передові технології для точного моніторингу вашого здоров’я та надання інформації про вашу фізичну форму. Withings ’Pulse HR також є популярним і бюджетним тренажером для фітнесу, який підключив GPS, монітор серцевого ритму та водонепроникність до 50 метрів.
Чи варті того фітнес -трекери?Фітнес -трекери того варті, якщо ви хочете покращити свою фізичну форму або поліпшити загальний стан здоров’я. Вони не просто стежать за вправами. Вони також можуть відстежувати сон і частоту серцевих скорочень, допомагаючи вам краще відпочити і стежити за своїм рівнем стресу.
Чи хороші дешеві фітнес -трекери?Дешеві фітнес -трекери часто цілком підходять для тих, хто просто хоче привести себе у форму. Якщо ви не серйозний спортсмен, якому потрібне вдосконалене відстеження GPS або вам потрібні новітні технології, такі як ЕКГ-монітори, дешевий фітнес-трекер зможе відстежувати ваші тренування та нагадувати вам про більші рухи.